Vinter jakkene 19/20

Denne saken inneholder kommersielle lenker

Legger ut etter ønsker vinter jakke favorittene for 19/20

Håper dere liker sammlingen og kansje noen av dem faller i smak hos deg også.

 dette er i allefall mine favoritter for vinteren. hadde vi ikke hatt så kald vinter i Norge , ville jeg brukt mer skin, men som jakke nr 1 er den varm og minner meg om skin jakken jeg har

GOD SHOPPING

   JAKKEHER

JAKKE 2 HER

JAKKE 3 HER

JAKKE 4 HER

JAKKE 5HER

JAKKE 6HER

BECOME THE MAKER

Lag ditt eget selv og bestem over det daglige

vi lever nå i en verden hvor det er lett og bli dratt med / inn i virkeligheter som kansje ikke stemmer over ens med hva du føler er best for deg, vi må liksom bare tilpasse oss

Jeg tenker på at det blir ofte sagt at nå skal teknologien ta mer og mer over, og inegn har særlig valg iogmed at det starter med ipad allerede i barenskolen.

VI MÅ TILPASSE OSS.

men er det riktig , eller skal du kunne ha den kontrollen selv?

 fjerner ikke dette oss fra den virkelige sannheten om mennesket, og menneskets indre ? 

altså selvet.

jeg tenker også det er viktlig  og ikke lete etter svar så langt ifra der det alt begynnte,

så det og søke opp svar på google istednfor i seg selv, er jeg imot !

Hvis du i dag tar deg disse 10 minuttene hver dag til og tømme sinnet, som annbefalt i tidligere innlegg

LES:

HELSE KOMMER INNENFRA

vil det være mulig og komme i kontakt med selvet og få en større forståelse av hva det vil si og være menneske.

vi er gode på og fylle ” tom rom ”  med og legge fokuset vårt på klær, mote. mat osv osv , men svaret ligget egentlig i det og sitte og være i kontakt med seg selv,

der vil du kunne få tomrommet ditt fyllt av  nytt håp og forståelse og ikke minst svar på livets gåter.

det gjør meg vondt og se hvor mange som sliter med dårlig håntering av livet  og hvor mye en kyndig kan tjene på og opprettholde situasjonen,

istednfor at personen kunne blitt vist hvordan han/hun kan komme i kontakt med seg selv og selv forstå problemet …

som er svaret på alt vondt !GJØR DET SELV

JEG GIR MEG IKKE FØR FOLK ER BLITT KLAR OVER MULIGHETEN SOM LIGGER I OSS SELV OG VENTER PÅ OPPMERKSOMHET ..OG HVA DEN KAN GJØRE FOR LIVENE VÅRE:

TA KONTROLL OVER EGET LIV

du er ikke mindre verdt enn noen

du er ikke styggere enn noen

du er like flink som andre

du er kreativ

du er fri

 

 

 

ENGLISH TEXT PLASE READ AND SUBSKRIBE  BELOW IF ANY THOUGTS ABOUT THIS

Make your own self and decide in the daily basis

we now live in a world where it is easy to get dragged into realities that maybe dont fit us or you think is  best for you, we just have to adapt
I think that it is often said that Technology  now is going to take over more and more, and no one have a choice.

it starts with ipad already in primary school.

WE JUST HAVE TO ADAPT

but is that fair or should you be able to have that Control ourself?

does this not remove us from the real truth about human, and humans interior?
I am talking about the self.

I also think it’s important  not to look for answers so far from where it all began,
look it up and search for answers on google instead of within , I’m against!
If you take these 10 minutes every day and clear your mind, as recommended in previous posts
READ:
FROM WITHIN
it will be possible to come in contact with the self and gain a greater understanding of what it means and be human.
we are good at filling “empty rooms”  Focus our attention on clothing, fashion. food etc etc but the answer really is to sit and be in contact With yourself
There you will be able to have your void filled with new hope and understanding and last butnot least answers to all the riddles of life.

it hurts me to see how many people are struggling with poor handling of life and how much an so called expert can earn on maintaing the situation.

they never Cure, only maintaing Peoples problems
instead thtis person could be shown how to get in touch with themselves and understand the problem …
that is the answer to everything hurt!

DO IT YOURSELF

I WOUNT GIVE UP THIS I WRIGHTING , BEFORE PEOPLE HAVE BECOME AWARE ABOUT THE OPPORTUNITY THAT LIES IN OURSELVES..and WHAT IT CAN DO FOR OUR LIFE:

CONTROL OUR OWN LIFE
you are not worth less than anyone
you are not uglier than anyone
you are as good as others
you are creative
you are free

youtube

you may also listen to this for somw help along your way

WORD FROM THE WISE

 

 

GJØR DET HJEMME , BABY MASSASJE KURS

Jeg fikk bare lyst til og dele noe fra kurset vi har vært på nå, og fikk diplam i går for fullført babymassasje.
Hun som holdt kurset var nøye på at før du starter, skal du se på babyen din og spørre.
Er det greit at mamma masserer deg?
Sel om hun ikke svarer med ord enda, vil du merke om de syntes det er ok eller ikke, og om de vrir seg unna eller gråter skal du selvfølgelig stoppe og prøve igjen sendere.
Jeg ble positivt overrasket over hvordan hun mente tilnærmingen skulle være.
Og jeg er 100% enig.
selvom min er nå 8 mnd i morgen, og fler av dem er yngre også fortsetter hun:
Vi skal jo oppdra barna våre til og respektere kroppen sin.
Det syntes jeg er en fin ting og starte med. Allerede nå.
Jeg kom i prat med med en Annen på kurset som forteller meg at i Nepal så gjør man baby massasje 2 timer daglig frem til de er 4 år.
Om dette gjelder alle i Nepal vet jeg ikke, men det er noe med kontakten en får med barnet sitt og det er avslappende for begge parter.
Jeg skal ikke lyve og si jeg kommer til og få det til like ofte, men jeg vil prøve og gjøre det til en rutine en eller 2 ganger til uken.
Selvsagt er det daglig med masse kos, men dette blir noe annerledes 🧡
Veldig veldig fint… 👏
Spesseilt for meg som ikke ammer lenger og mister derfor litt av den kontakten en får under amming.
Men om du ammer eller ikke er dette virkelig og annbefale for både mor og barn, kanskje far også vil være med.
Tips.
Bruk mat olje, som du har i maten iogmed at fingrene dems ofte havner i munn 🤦‍♀️
Husk og bruke styrke etter str på barnet. Men ikke vær redd for og ta på han/hun
Masser så lenge du vil/ så lenge barnet orker  men en 20 minutter holder lenge.
Legger med tips til hvordan du skal massere om du har barn med kolikk smerter, da det er vrikig at bevegelsene følger mage og tarm.

GOD MASSASJE

CLEAN BODY AND MIND

I think fasting is a great idea if you want and cleanse your body from what you get through food and drink.

It is an ancient art, fasting.

And used for so many Things

I myself have been plagued with disorders of the body and I know that health comes from within.
So I took a closer look at what fasting can do for me.
At the cellular level, cells * stem cells * can actually come back to life if the body is kept clean.

(experiments have been done in the lab where you keep a stem cell in clean container and it comes back to life within  3 days)

some say allready 16 houers

because it is kept undisturbed and * clean * it is often the cells that make the organs work properly, not the organ itself, but the cells around it.
I therefore choose to fast at regular times so that the body is kept calm and allowed to work peacefully, like the great machine it actually is. from nature and from birth.

Og get  fixed! 🙂

If YOU have anything to add.. Plase FEEL FREE to leave a message below

 

LAG DEG SELV NY innenfra og ut.

finne seg selv. hvis du føler deg lost.

har du mistet deg selv ? tror du det ?

jeg lette faktisk , til jeg mistet meg selv og hemmeligheten er faktisk den..

at om du er usikker.. gå på butikken og se deg rundt ,

om det gjelder mat eller klær eller leker eller hva det måtte være..

du ser en ting du syntes var fin hvis du klarer og plukke ut noe du liker,

( ekremtilfelle kan være at du  bestmmer deg for 7 tingen du ser når du går inn i butikken.

ting nr 7 skal jeg like !

Denne liker jeg 

OK ..

da sier du til deg selv at ” denne , det er meg . den liker jeg” !

gjenta dette 3 ganger

Om du ser en bukse, si dette er min stil, denne liker jeg

Dette er min stil, denne liker jeg

Dette er min stil denne liker jeg

så vil du tilslutt overbeise deg selv om at dette er noe du liker ,

og dermed skaper du deg selv

dette er noe jeg har lest mye om etter jeg opplevde selvutslettelse i 2012 les om selvutslettelse her

MISTE SEG SELV

 

TENK DEG FRISK FRA KRONISKE SYKDOMMER

  • Er du ubegrunnet nervøs, engstelig eller usikker i hverdagen?
  • Er du noen ganger redd eller angstfull uten å vite hvorfor?
  • Frykter du av og til små likegyldige ting og kan ikke gi slipp på det?

LES DETTE det er hentet fra  kognitiv.no  jeg har kopiert ut noe under her  og markert viktige detaljer for vidre lesing.

 

Kognitiv terapi, som også kalles kognitiv atferdsterapi, retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser.

Et viktig mål er å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder psykiske helseproblemer. Det gjøres ved kartlegging av vanskelige situasjoner, utforming av aktiviteter som gir selvtillit og energi, utforsking og eventuelt endring av negative tankemønstre, stimulering til økt sosial kontakt og forebygging av tilbakefall.

Det finnes en rekke ulike former for kognitiv terapi som er lagt til rette for ulike typer av vansker.

Eksempler er

depresjon og angst, rusmiddler, sinne, spiseforstyrrelser, søvnproblemer, kroniske smerter og vedvarende utmattelse.

Det samme gjelder for problemer som skyldes traumer og mishandling, for eksempel posttraumatisk stresslidelse og svekket selvfølelse.

Kognitiv terapi som et viktig supplement i behandling av en rekke somatiske sykdommer, for eksempel ved kreftsykdommer,
multippel sklerose, hjertelidelser og diabetes. Dessuten anvendes kognitive tilnærminger innenfor idrettspsykologien for å fremme prestasjoner og som del av stressmestring i arbeidslivet.

 

Somatisk er kroppslige eller legemlige symptomer, for eksempel leddsmerter eller fordøyelsesplager. 

det jeg finner intreresant om dette er at dem påstår kognitiv terapi, som går på tankefelt skal kunne hjelpe mot hjertelidelser og diabetes … etc
jeg er personlig 100% enig i at det ligger mer i hodene våre enn mange av oss i dag får tak i.
jeg skriver også innlegg om tidligere om hvor viktig det er og rense sinnet og ikke minst kroppen for bedre helse.
det jeg er enda mer possitivt overassket over er at dette er det leger som er ute og snakker om.
Jeg har negative erfaringer med legebesøk fra tidligere og mener i dag dem utskriver resepter alt for fort  og på veldig tynne grunnlag. det er nesten ingen leger lenger som tar i bruk gammelmedisin eller er åpene for og tenke
” alternativt” om jeg kan kalle det det !
men om dere trykker dere inn på linken som er øverst i innlegget vil dere se det at dette er en pålitelig kilde, som også sier at kognitv terapi kan ha innvirkning på hertesykdommer, diabetes osv osv ..
HVORFOR blir det ikke snakket mer om ? er mitt store spørsmål, er man redd for og ta tak i egen helse og stoler heller blindt på hva fastelgen skriver ut til deg. ?

Jeg legger med en video her hvor jeg håper dere vil lytte til hva som blir sagt ! GOD HELSE 

 

LINK HER

 

 

 

LÆR OG VÆR ALENE

jeg har brukt litt tid nå på og prøve forstå hvorfor det ikke er alle som er like opptatt av og ha regelmessig sammleie
jeg har ikke hatt noe problem med og gå lange perioder uten.
det sier man skal leve i par.
og om ikke er du er ment til og være i parrforrhold er dette mennesker som blir sett på som like hele om de kun går med fred fra gud !
Jeg vet ikke om dette stemmer..
jeg føler ikke jeg har siden jeg ble singel , at jeg har gått i fred fra gud på den måten ,
men
jeg mediterer som skrevet om den del tidligere og har funnet en typ ro med det og være alene og føler meg tilfredstillt slik.
ER MAN EGENTLIG MENT TIL OG LEVE I PAR ?
det må to til for og få barn, men om en fra gammelt av er ment til og leve i parforhold er jeg usikker på.
jeg har fått en større ro og tilfredstillende følelse i meg selv , etter jeg fant meg selv.
og jeg fant meg selv først da jeg fikk tid til og lete.
  jeg ble singel og sluttet og lete etter en og være med, jeg har slått meg mer til ro og fått tid til og være i meg selv, og da mener jeg BARE VÆRE og GODTA MEG, OG DET LIVET HAR OG BY PÅ

hjerte

ikke underholde, lage mat til . tilfredstille eller jakte etter bekreftelser fra motparten.
JEG PRØVER IKKE SI AT PARFORHOLD ER FEIL
på ingen måte
men bruker man for mye tid på den andre personen ?
Går mann glipp av hva en ønsker selv i håp og og please den andre  ?
Får man gjort det en ønsker og lytter du til deg selv ?
 krever det for mye tid og energi og konstant være med en annen ?  Aldri få tid til deg selv ?

mulig mange av oss har blitt blinde og ikke har fått med seg hva er går glipp av om en bruker litt tid på seg selv

det er så virkig

 

I dag går mesteparten av tiden vår til tv titting , mobil , spill osv osv
men hva går vi egentlig glipp av ?
http://veientilhelse.no skrier noe om hvor viktig det kan være og være litt alene
Vi har lært at det å være alene er det samme som ensomhet, men det er ikke sant. Alle bør lære seg å være alene og være lykkelig med seg selv.
les om det her LÆR OG VÆR ALENE
Tips fra mediterer er at  du skal sitte i ro med deg selv 10 minutter hver dag.
Om du ikke har 10 minutter så skal du sitte 20 minutter
dette er fordi at disse minimum annbefalte 10 minuttene har du , eller så må du lage deg tid.
det er viktig for og kjenne etter hvordan du egentlig har det , og gjerne om morgen så du får samlet deg før en hektisk hverdag

NYTTIGOGVITE

OM AVHENGIGHET

skrevet av sexolog 

Jeg mener man er sexavhengig dersom man bruker sex overdrevent, for eksempel for å oppnå bedre selvfølelse eller kontroll over andre.
– Jeg vil ikke sette noen i bås og svarer på generelt grunnlag at en person som er såpass drevet av sex ofte har en underliggende problematikk.

Det kan gjøre at hun/han er avhengig av følelsen av kontroll hen får under selve akten, av jakten i seg selv – altså spenningen, eller følelsen av seier som hen opplever etter akten.

Noen mener også du er avhengig kun dersom det er et fett hvem du ligger med.

 

 

Personlig tror jeg på 6 forkellige avhengigheter vi mennesker kan være utsatt for
SEX   SPILL    MAT   RUS    NIKOTIN    TRENING
mulig det er en eller to til som katogoriserer, men det er i hovedsak disse folk sliter med både synlig og usynlig for andre.
Men Jeg tror også på en og samme løsning for alle disse *problemene*
Selv om det er mange veier til rom, er det målet som er viktig og oppnå.
Jeg har meditert en stud og finner mye glede i det. der har jeg lært og tømme sinnet og sitte med sinnsro for meg selv.
i denne prosessen lærte jeg også og skyve negative tanker til side,
og iogmed at Tanken styrer handligen er det mye som blir gjort i denne rekkefølgen
FØLELSE – TANKE – HANDLING
Om en vil forandre på HANDLINGEN, må en først forandre TANKEN, og hvordan forandre en tanke. JO da må du alleførst forandre på FØLELSEN,
disse tre går ofte om hverandre og er vannskelig og få tak i med det første , men med litt trening kan du lærer deg når en følelse kommer , og du derretter skaper en tanke, som gjør til handling
Om du klarer og stoppe følelsen og si til deg selv istedenfor at å den så god ut
si . ÆSJ den så vond ut, til du overbeviser deg selv om at det ikke ser godt ut
hva enn du måtte ønske
eller i det hele tatt forrandre på det mønstert du har vært i , på samme måte
stoppe opp og gjøre noe annerledes enn hva du er vandt med. da bryter du mønstert !
det og forrandre en følelse er ikke det letteste , men se for deg du står opp om morgen
hva kommer først ?
Jo f.eks en følelse , som forteller deg om det er kaldt eller varmt
og da tenker jeg må gjøre noe med situasjonen
som igjen gjør til at du står opp og kler av/på deg,   altså handlingen.

 

Men hvordan forandre en følelse ?
det kan være så enkelt som og bytte ut gardinene i stua.
dusje på morgen istedenfor det du vanligvis gjør på kvelden, eller
flytte søppelbøtta en annen plass i rommet, slik at du må tenke nytt da du skal kaste søppel.
litt morsomt , men viktig for og kunne gjøre annerledes
nyttig om du ønsker og snu om tankemønster og forandre egen adferd også

 

NYTTIGOGVITE

 

 

 

 

FASHION 2020

Denne saken inneholder kommersielle lenker
Reklame |

MOTE RIKTIGE  FAVORITTER

vinteren 19/20 

jeg har laget noen collages for vinter inspirasjon og ville dele dem med dere

Det er plukket ut div fra forskellige butikker, trykk på link for og se nettsted og Kjøp av produktet

  •   sko      HER
  • jakke    HER
  • Veske   HER

  •   Sko                 HER
  • Veske              HER
  •  Brille               HER
  • Parfyme          HER
  • Genser strikk   HER
  • Klokke             HER
  • Genser MK     HER
  • Støveletter      HER
  • Skjerf       HER
  • Gucci      HER
  • tights      HER
  • Maskara  HER
  • Brush      HER

Jeg liker ofte best og kjøpe syntetisk og det vet jeg vi er flere som gjør , som ikke støtter pels og skinn til bruk av klær men jeg har vell kansje gjort det en gang. Jeg husker også jeg fikk votter i gave for noen år tilbake ! jeg Har dem enda 

  • Maskara         HER
  • Bag babyliss HER
  • Buske           HER
  • Bag                HER
  • Tights           HER
  • Jakke           HER

 

serriøst mens jeg laget dette innleget skulle jeg rope på/ hente inn katten som var ute, også jeg ser noen springer ut fra huset til naboen

OMG OMG OMG

skriver innlegg om det snart…😲😲😖